Nordic Walking in Istrien

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......ist die beste Sportart, bei der man schon mit geringer
körperlicher Anstrengung zahlreiche positive
Gesundheitseffekte erzielen kann.

  
Für wen ist Nordic walking geeignet?

 - Für Einsteiger mit der bisherigen Devise "Der Geist ist willig, doch das Fleisch ist zäh"
 - Für alle die den Kilos den Kampf angesagt haben,  400-500 Kalorien pro Stunde.
 - Für Gesundheitsbewusste, Nordic Walking der Ausgleichsport für Körper und Seele.
-  Für Personen mit Gelenksproblemen oder nach Verletzungen (Rehabilitation)
-  Für Sportler die eine Abwechslung zum Ausdauertraining suchen.

  Wir bieten Ihnen:

 - Einführungskurse
 - Grundkurse

 - Einzelstunden
 - Walking Treffs

 Mehr Infos  über Nordic Walking finden Sie hier www..nordicwalking-hr.com

Mit Schwung lernen Sie mit Trainer Joe  unter fachlicher Anleitung die Geheimnisse des  Nordic Walking kennen.
Das  Mediterrane Klima und die gesunde und würzige Luft des  Meeres sind die ideale Umgebung zum Nordic Walken.

        Was bringt mir Nordic Walking?

           Nordic Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining, es werden 85% der gesamten Muskulatur  aktiviert
           Nordic Walking verbessert die Herz-Kreislaufleistung
           Nordic walking schult das Koordinationsvermögen
           Nordic Walking trainiert die aerobe Ausdauer und kräftigt gleichzeitig Oberkörper - und Rückenmuskulatur
           Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden gemindert
           Nordic Walking entlastet den Bewegungsapparat bei Gelenksproblemen oder Verletzungen.
           Nordic Walking reguliert den Blutdruck, Cholesterin und Körperfett positiv.
           Nordic Walking ist ein ideales Training zur Gewichtsreduktion  
           Nordic Walking ist die ideale Sportart, um den Stoffwechsel anzuregen
           Nordic Walking kann überall, zu jeder Jahreszeit und von jedem ausgeübt werden

Der optimale Bewegungsablauf bei Nordic Walking, ist unter Anleitung durch einen sachkundigen Trainer leicht zu erlernen. Wir bieten Ihnen
Schnupperkurse, Einsteigerkurse für Einzelpersonen und Gruppen an, sowie den Verleih von Nordic Walking Stöcken und Pulsuhren.